锻炼配置

创建任何类型的举重、有氧或徒手体操锻炼

举重 有氧 徒手体操

举重记录

按主要/次要肌肉群、握法、手臂/腿部次数、器械记录举重练习

练习创建手机
练习创建平板
锻炼创建肌肉群 手机
锻炼创建肌肉群 平板
锻炼创建握法 手机
锻炼创建握持平板
锻炼创建设备手机
锻炼创建设备平板

创建任何类型的有氧运动

记录热身、耐力和间歇训练练习

心肺追踪间歇训练手机
心肺追踪间歇训练平板 iPad
心脏健康跟踪耐力手机
心脏健康跟踪耐力平板 iPad

创建徒手健身练习

记录徒手健身、居家锻炼

徒手健身跟踪手机
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