创建您自己的自定义锻炼计划
为您提供按天划分的快捷模板，您可以导入后直接添加练习。
应用中包含一个示例的CrossFit计划。
另外，还包含几个从初级到高级的举重示例计划。
如果您的目标仅仅是减肥，也可以创建一个纯有氧计划。
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