Конфигурация на упражнението

Създайте всякакъв вид упражнения с тежести, кардио или само с повторения (кросфит, калистеника)

Проследяване на вдигане на тежести

Проследявайте упражнения с тежести по основни/второстепенни мускулни групи, стил на захват, брой ръце/крака, оборудване

Следете загрявките, издръжливостта и Високоинтензивни интервални тренировки упражненията

Следете Crossfit, Калищеника, тренировки вкъщи