웨이트 트레이닝 기록

바벨, 스미스 머신, 덤벨, 플레이트 로드 머신, 핀 로드 머신, 보조/가중 머신, 메디신 볼 장비를 통해 웨이트 트레이닝을 기록하세요

플레이트 기반 로딩

바벨, 이지 컬 바, 헥스 바, 스미스 머신 또는 플레이트 로드 기계를 사용하여 운동 기록하기

덤벨을 이용한 운동 기록

보조 기계, 중량 체인 또는 중량 스트랩을 사용하여 운동 기록하기

메디신 볼을 사용한 운동 기록하기

핀 로드 머신을 사용한 운동 기록