Scan for at downloade
Scan for at downloade
Spor styrketræning med forskellige typer vægtstænger, smith-maskine, håndvægte, skivepåfyldte maskiner, pin-påfyldte maskiner, assisterede/vægtede maskiner og medicinbolde
Skiver Håndvægt Assisteret/Vægtet Medicinbold Pin-Påfyldte MaskinerLog øvelser med Vægtstang, Ez-curl-stang, hex-stang, smith-maskine eller skivepåfyldte maskiner
Log øvelser med håndvægte
Log øvelser med assisterede maskiner, vægtede kæder eller vægtede stropper
Log øvelser med en medicinbold
Log øvelser med pin-påfyldte maskiner
Udgivelsesdato: 13. mar. 2026
Senest opdateret: 13. mar. 2026