Ydelsessporing

Spor og gennemgå dine samlede fremskridt i din træning for at forblive motiveret og forbedre præstationen over tid. Sammenlign med tidligere rapporter pr. øvelse for styrketræning, cardio og kun gentagelser/kropsvægtstræning eller sammenlign fulde træningspas og rutiner/planer.

Træningspas/Rutiner/Planer Styrketræning Cardio Kun Gentagelser/Kropsvægtstræning

Sammenlign træningspas/rutiner

Sammenlign din volumen, 1GM (beregnet) og 1GM (Faktisk) med forrige gang

Sammenlign med forrige - Styrketræning

Sammenlign din volumen, 1GM (beregnet) med forrige gang, du udførte øvelsen

Sammenlign Forrige Styrketræningsvolumen

Sammenlign Forrige Styrketræning One Rep Max

Sammenlign med forrige - Cardio

Sammenlign din distance, intervaller med forrige gang, du udførte øvelsen

Sammenlign Forrige Cardio Intervaller Distance

Sammenlign med forrige - Kun Gentagelser

Sammenlign antallet af gentagelser med forrige gang, du udførte øvelsen

Udgivelsesdato: 13. mar. 2026
Senest opdateret: 13. mar. 2026