Отсканируйте для загрузки
Отсканируйте для загрузки
Создайте свои собственные индивидуальные программы тренировок
Импорт предустановленных программ тренировокБыстрые шаблоны на основе дней для импорта и простого добавления упражнений.
Пример плана кроссфита включен в приложение.
Кроме того, в комплект входят несколько примеров планов по тяжелой атлетике: от начального до продвинутого.
Если ваша цель только потеря веса, также можно создать чисто кардио-план.
Опубликовано: 5 апреля 2026 г.
Последнее обновление: 5 апреля 2026 г.