建立您自己的自訂訓練計畫
可快速依據每日安排的範本，讓你匯入後直接添加運動項目。
應用程式內附有一個範例CrossFit計劃。
此外，還包含多個舉重範例計劃，從初學者到進階者皆有。
如果你的目標僅是減重，也可以建立純有氧運動計劃。
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