Rutiner

Importera blanka eller förinställda mallar

Snabba dagsbaserade mallar för dig att importera och enkelt lägga till övningar i.

Ett exempel på ett CrossFit-program medföljer i appen.

Dessutom medföljer flera exempel på styrketräningsprogram som sträcker sig från nybörjare till avancerad.

Om ditt mål bara är viktnedgång kan ett rent konditionsprogram också skapas.