Kliky do trojúhelníku

Jak provést Kliky do trojúhelníku

Jak provést

Kliky do trojúhelníku

Popis cvičení

  1. Lehněte si na ruce a prsty a narovnejte záda spolu s nohama.
  2. Položte ruce na zem, vytvořte diamantový tvar ukazováčky a palce a narovnejte paže.
  3. Sklňte se dolů založením rukou.

Tipy k cvičení

  1. Držte krk v neutrální poloze a vyhněte se jeho ohnutí.
  2. Držte záda rovně a vyhněte se shrbení.
  3. Mějte kolena pokrčená a nohy ve vzduchu.

Datum publikování: Nov 7, 2025
Naposledy aktualizováno: Nov 7, 2025

Ušetřete čas s Gym Log Track

Stáhnout z App Storu

Začněte sledovat toto cvičení

Sledujte svůj pokrok s naším aplikace na budování síly

QR kód pro sledování deníku posilovny

Rychlý vstupní systém

Snadné použití aplikace pro sledování cílů ve fitness

Stáhnout z obchodu Google Play

Sledujte své tréninky

Použijte profesionála aplikace pro zápis posilování

Zobrazit tuto stránku v jiném jazyce
English - Triangle Push Ups | Gym Log Track
Français - Pompes triangulaires | Gym Log Track FR
Español - Flexiones en triángulo | Gym Log Track ES
български - Триъгълни лицеви опори | Gym Log Track BG
Português - Flexões triangulares | Gym Log Track PT
Deutsch - Dreieck-Liegestütze | Gym Log Track DE
Italiano - Flessioni a triangolo | Gym Log Track IT
日本語 - 三角腕立て伏せ | Gym Log Track JA
한국인 - 트라이앵글 푸시업 | Gym Log Track KO