Sledování výkonu

Sledujte a přezkoumávejte svůj celkový pokrok ve cvičeních, abyste zůstali motivovaní a postupně zlepšovali výkon. Porovnávejte s předchozími zprávami podle cvičení pro posilování, kardio a pouze opakování/kalisteniku nebo porovnávejte celé tréninky v posilovně a plány/rutiny.

Cvičení/rutiny/plány Vzpírání Kardio Pouze opakování/kalistenika

Porovnejte cvičení/rutiny

Porovnejte svůj objem, 1OM (výpočet) a 1OM (skutečný) s předchozím obdobím

Porovnat tréninky

Porovnat s předchozím - Vzpírání

Porovnejte svůj objem, 1OM (vypočtený) s předchozím provedením cvičení

Porovnat předchozí objem silového tréninku
Porovnat předchozí maximální výkon v jednom opakování při silovém tréninku

Porovnat s předchozím - Kardio

Porovnejte svou vzdálenost a intervaly s předchozím provedením cvičení

Porovnat předchozí kardio intervaly
Porovnat vzdálenost předchozích kardio intervalů
Porovnat předchozí kardio intervaly

Porovnat s předchozím - pouze opakování

Porovnejte počet opakování s předchozím provedením cvičení

Porovnat pouze předchozí opakování
Zobrazit tuto stránku v jiném jazyce
English - Performance Tracking | Gym Log Track
Français - Suivi des performances | Gym Log Track FR
Español - Seguimiento del rendimiento | Gym Log Track ES
български - Проследяване на представянето | Gym Log Track BG
Português - Acompanhamento de Desempenho | Gym Log Track PT
Deutsch - Leistungsüberwachung | Gym Log Track DE
Italiano - Tracciamento delle Prestazioni | Gym Log Track IT
日本語 - パフォーマンストラッキング | Gym Log Track JA
한국인 - 성능 추적 | Gym Log Track KO
中国人 - 性能跟踪 | Gym Log Track ZHHS
中國人 - 表現追蹤 | Gym Log Track ZHHANT