Trainingsprotokoll

Beispiel-Trainingsprotokoll

Sehen Sie sich Sätze, Wiederholungen und Einstellungen für Gewichtheben, Cardio oder nur Wiederholungen/Körpergewichtsübungen an, die während des Trainings durchgeführt wurden

Soziales Teilen

Enthält auch eine Funktion zum Teilen Ihres Protokolls über soziale Medien

Beispiel-Trainingsübersicht

Beispiel für eine Trainingsübersicht, aufgeschlüsselt nach primären und sekundären Muskelgruppen, Übungen, Trainingsgeräte, Griffarten sowie Arm- oder Beinanzahlen

Krafttraining-Aufschlüsselung

Gesamtvolumen, Volumenanteil und -werte, bestes 1WM (berechnet) oder tatsächliche 1WM-Werte werden angezeigt

Cardio-Aufschlüsselung

Gesamtdistanz, Distanzanteil und Geschwindigkeit werden angezeigt

Nur Wiederholungen/Calisthenics-Aufschlüsselung

Gesamte Wiederholungen und Wiederholungsprozentsatz werden angezeigt