Leistungsüberwachung

Verfolge und überprüfe deinen gesamten Fortschritt bei deinen Trainings, um motiviert zu bleiben und die Leistung im Laufe der Zeit zu verbessern. Vergleiche die Ergebnisse mit früheren Berichten nach Übungen für Krafttraining, Kardio und nur Wiederholungen/Calisthenics oder vergleiche komplette Fitnessstudio-Workouts und Routinen/Pläne.

Workouts/Routinen/Pläne Krafttraining Kardio Nur Wiederholungen/Calisthenics

Vergleiche Trainings/Programme

Vergleiche dein Volumen, 1WM (berechnet) und 1WM (tatsächlich) mit der vorherigen Zeit

Workouts vergleichen

Mit vorherigem Vergleich - Gewichtheben

Vergleiche dein Volumen, 1WM (berechnet) mit dem vorherigen Mal, als du die Übung ausgeführt hast

Vergleiche vorheriges Gewichtstraining-Volumen
Vergleiche vorheriges Gewichtstraining Ein-Wiederholungs-Maximum

Mit vorherigem Vergleich - Cardio

Vergleiche deine Distanz und Intervalle mit der vorherigen Durchführung der Übung

Vergleiche frühere Kardio-Intervalle
Vergleiche die Distanz früherer Kardio-Intervalle

Mit vorherigem Vergleich – Nur Wiederholungen

Vergleiche die Anzahl der Wiederholungen mit der letzten Durchführung der Übung

Nur vorherige Wiederholungen vergleichen