Dziennik treningowy

Przeglądaj swój dziennik treningowy i szczegółowe podsumowanie treningu z podziałem na grupy mięśniowe, sprzęt do ćwiczeń, chwyt oraz liczbę rąk lub nóg

Dziennik treningowy Podsumowanie treningu

Przykładowy Dziennik Treningowy

Wyświetl serie, powtórzenia i ustawienia dla ćwiczeń podnoszenia ciężarów, cardio lub tylko powtórzeń/kalisteniki wykonywanych podczas treningu

Udostępnianie społecznościowe

Zawiera również funkcję udostępniania, aby dzielić się swoim dziennikiem w mediach społecznościowych

Przykładowe podsumowanie treningu

Przykładowe podsumowanie treningu w podziale na główne i poboczne grupy mięśniowe, ćwiczenia, sprzęt, chwyt i liczbę użytych rąk lub nóg

Podsumowanie podnoszenia ciężarów

Wyświetlana jest całkowita objętość, wartości i procent objętości, najlepsze 1RM (obliczone) lub rzeczywiste wartości 1RM

Podsumowanie Cardio

Wyświetlany jest całkowity dystans, procent dystansu oraz prędkość

Podsumowanie tylko z powtórzeniami / kalisteniki

Wyświetlana jest łączna liczba powtórzeń i procent powtórzeń