Tréninkový deník

Prohlédněte si svůj tréninkový deník a podrobný souhrn tréninku rozdělený podle svalových skupin, cvičebního vybavení, úchopu a počtu opakování pro ruce či nohy

Tréninkový deník Souhrn tréninku

Ukázkový tréninkový deník

Zobrazte sady, opakování a nastavení pro silový trénink, kardio nebo cvičení pouze s opakováními/kalisteniku prováděné během tréninku

Sdílení na sociálních sítích

Obsahuje také funkci pro sdílení vašeho deníku na sociálních médiích

Ukázkové shrnutí cvičení

Ukázkové shrnutí cvičení rozdělené podle primárních a sekundárních svalových skupin, cviků, vybavení, úchopu a počtu opakování pro paže nebo nohy

Rozpis silového tréninku

Zobrazeny jsou celkový objem, procento objemu a hodnoty, nejlepší 1OM (vypočtený) nebo skutečné hodnoty 1OM

Rozpis kardio

Zobrazeny jsou celková vzdálenost, procento vzdálenosti a rychlost

Rozpis pouze opakování/Kalistenika

Zobrazeny jsou celkové opakování a procento opakování