Kabel Frontløft

Hvordan man udfører Kabel Frontløft

Hvordan man udfører

Kabel Frontløft

Øvelse beskrivelse

Stå rank med ryggen strakt og fødderne skulderbredde fra hinanden.
Hold den lige stang tæt på lårene med armene strakt og håndfladerne nedad.
Hæv stangen ved at strække armene fremad.
Når dine arme når skulderhøjde, vend tilbage til udgangspositionen og gentag.

Øvelse tips

Hold ryggen pænt buet og undgå at hænge sammen.
Hold armene strakte og undgå at bøje albuerne.
Oprethold et jævnt vejrtrækningsmønster og undgå at holde vejret.

Primær muskelgruppe: Skuldre
Sekundær muskelgruppe: Forreste deltoide
Udstyr: Pinkodeautomat
Greb: Overhånd
Grebsnummer: To hænder

Udgivelsesdato: Nov 5, 2025
Sidst opdateret: Nov 5, 2025

Spar din tid med Gym Log Track

Download fra appbutikken

Begynd at spore denne øvelse

Følg dine fremskridt med vores gratis vægtløftningsapp

Fitnesslog spor QR-kode

Fast adgangssystem

Let at bruge fitnessfremskridts tracker

Download fra Google Play Butik

Følg dine træningspas

Brug en professionel bodybuilder-app

Se denne side på et andet sprog