锻炼日志

训练记录示例

查看在训练中进行的举重、有氧或仅重复/自重训练的组数、次数和设置

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示例锻炼摘要

按主要和次要肌群、锻炼动作、锻炼器械、握法和手腿次数划分的示例锻炼摘要

举重细分

显示总量、体积百分比及数值，最佳1RM（计算）或实际1RM数值

有氧细分

显示总距离、距离百分比及速度

仅重复/自重训练细分

显示总重复次数及重复百分比