Fitness Blog

Fitness články, které vám pomohou zlepšit vaše tréninky

jak získat větší hruď

3. listopadu 2025 • Od GymLogTrack

jak získat větší hruď

Přečtěte si náš průvodce, jak vybudovat větší hrudník.

Proč se před cvičením rozcvičovat

20. října 2025 • Autor: GymLogTrack

Proč se před cvičením rozcvičovat

Rozcvičovací cvičení: Snadný průvodce posilováním, kardiem a kalistenikou

německý objemový trénink

6. října 2025 • Autor: GymLogTrack

německý objemový trénink

Co je německá metoda objemového tréninku?

rozpoznat, kdy si vzít další den odpočinku od posilovny

22. září 2025 • Autor: GymLogTrack

Rozpoznání, kdy si vzít další den odpočinku od posilovny

Dopřávám si zasloužený den odpočinku

důležitost udržování hydratace během cvičení

8. září 2025 • Autor: GymLogTrack

Důležitost udržování hydratace během cvičení

Pravidla etikety v posilovně, která je třeba dodržovat

Etiketa a pravidla posilovny

25. srpna 2025 • Od GymLogTrack

Etiketa a pravidla posilovny

Pravidla etikety v posilovně, která je třeba dodržovat

mezinárodní den hrudníku

11. srpna 2025 • Od GymLogTrack

mezinárodní den hrudníku

Toto je ta cesta

plošiny

28. července 2025 • Od GymLogTrack

Překonávání stagnace v silovém tréninku nebo hubnutí

Překonání stagnace ve vaší fitness cestě

Co jsou pyramidové opakování při vzpírání?

14. července 2025 • Od GymLogTrack

Co jsou pyramidové opakování ve vzpírání?

Standardní struktura opakování při vzpírání

1 2 3

Zobrazit tuto stránku v jiném jazyce