푸시업

수행하는 방법 푸시업

수행하는 방법

푸시업

운동 설명

등을 곧게 펴고 손과 발끝으로 엎드려.
팔과 다리를 곧게 펴고 팔을 구부려 가슴을 바닥에 낮춥니다.
잠시 참고, 팔을 곧게 펴 가슴을 들어 올리고, 반복한다.

게시 날짜: Sept 19, 2025
마지막 업데이트: Nov 2, 2025

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