Flexiones

Como Realizar Flexiones

Como Realizar

Flexiones

Descripción del ejercicio

  1. Ponte de manos y pies con la espalda recta.
  2. Mantén los brazos y las piernas rectos y baja el pecho al suelo doblando los brazos.
  3. Aguanta un rato, levanta el pecho estirando los brazos y repite.

Fecha de publicación: Sept 19, 2025
Última actualización: Nov 2, 2025

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