Armbøjninger

Hvordan man udfører Armbøjninger

Hvordan man udfører

Armbøjninger

Øvelse beskrivelse

  1. Sæt dig ned på hænder og tæer med ryggen rank.
  2. Hold arme og ben strakte og sænk brystet mod gulvet ved at bøje armene.
  3. Hold et stykke tid, løft brystet ved at strække armene, og gentag.

Udgivelsesdato: Sept 19, 2025
Sidst opdateret: Nov 2, 2025

Spar din tid med Gym Log Track

Download fra appbutikken

Begynd at overvåge denne vægtløftningsøvelse

Følg dine fremskridt med vores vægtløftningssporingsapp

Fitnesslog spor QR-kode

Fast adgangssystem

Let at bruge fitnessjournal-app

Download fra Google Play Butik

Følg dine træningspas

Brug en professionel træningsdagbog app

Se denne side på et andet sprog
English - Push Ups | Gym Log Track
Français - Pompes | Gym Log Track FR
Español - Flexiones | Gym Log Track ES
български - Лицеви опори | Gym Log Track BG
Português - Flexões | Gym Log Track PT
Deutsch - Liegestütze | Gym Log Track DE
Italiano - Spingere verso l'alto | Gym Log Track IT
日本語 - 腕立て伏せ | Gym Log Track JA
한국인 - 푸시업 | Gym Log Track KO
Čeština - Kliky | Gym Log Track CS