Remo invertido

Como Realizar Remo invertido

Como Realizar

Remo invertido

Descripción del ejercicio

Acuéstate de espaldas con las piernas estiradas
Coloca la barra de la máquina Smith sobre tu pecho y agárrala con las manos separadas más allá del ancho de los hombros con los brazos extendidos
Súbete doblando los brazos y lleva el pecho hacia la barra
Vuelve a la posición inicial lentamente y repite.

Consejos de ejercicio

Mantén los codos alejados del torso mientras te subes
Eleva y baja el cuerpo como una unidad desde los tobillos hasta el cuello
Inhala antes de subir, luego exhala al regresar.

Fecha de publicación: Oct 5, 2025
Última actualización: Nov 2, 2025

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