Rematore invertito

Come eseguire Rematore invertito

Come eseguire

Rematore invertito

Descrizione dell'esercizio

Sdraiati sulla schiena con le gambe dritte
Metti la barra della macchina Smith sopra il petto e afferrala con le mani più larghe della larghezza delle spalle e le braccia dritte
Tirati su incrociando le braccia e porta il petto verso la barra
Torna lentamente alla posizione iniziale e ripeti.

Suggerimenti per gli esercizi

Tieni i gomiti lontani dal busto mentre ti tiri su
Alza e abbassa il corpo come un'unità dalle caviglie al collo
Inspira prima di tirare su, poi espira ed è tornato.

Data di pubblicazione: Oct 5, 2025
Ultimo aggiornamento: Nov 2, 2025

Risparmia tempo con Gym Log Track

Scarica dall'app store

Inizia a monitorare questo esercizio

Tieni traccia dei tuoi progressi con il nostro caseificio palestra

Codice QR per tracciare il registro della palestra

Sistema di accesso rapido

Facile da usare registratore di fitness

Scaricalo dal Play Store di Google

Tieni traccia dei tuoi allenamenti

Rivolgiti a un professionista app per la registrazione degli esercizi

Visualizza questa pagina in un'altra lingua