Saltar a la comba

Como Realizar Saltar a la comba

Como Realizar

Saltar a la comba

Descripción del ejercicio

  1. Ponte erguido con la espalda recta y los pies separados a la anchura de los hombros.
  2. Salta empujando los dedos de los pies y mueve rápidamente las muñecas como si pasaras una cuerda entre los pies.
  3. Aterriza de puntillas, luego salta y repite la secuencia.

Consejos de ejercicio

  1. Levanta los pies unos centímetros del suelo.
  2. No salte demasiado alto.
  3. Empieza despacio y luego mantén un ritmo adecuado.

Fecha de publicación: Nov 7, 2025
Última actualización: Nov 7, 2025

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