Remo con barra con agarre por los hombros

Como Realizar Remo con barra con agarre por los hombros

Como Realizar

Remo con barra con agarre por los hombros

Descripción del ejercicio

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros e inclínate hacia adelante para sujetar una barra con un agarre por encima de las rodillas.
Echa las caderas hacia atrás mientras flexiones ligeramente las rodillas.
Levanta la barra hacia el abdomen mientras cruzas los brazos y pasas los codos por encima de la espalda.

Consejos de ejercicio

Mantén la espalda arqueada y el pecho hacia afuera.
Agarra la barra extendiendo los brazos hacia abajo.
No mantengas los codos cerca del torso mientras tiras de la barra hacia arriba.

Grupo de músculos primarios: Atrás
Grupo de músculos secundarios: Parte superior de la espalda
Equipo: Barra con pesas
Agarre: Encima
Número de agarre: dos manos

Fecha de publicación: Sept 23, 2025
Última actualización: Oct 30, 2025

Ahorre tiempo con Gym Log Track

Descargar desde la tienda de aplicaciones

Comience a seguir este ejercicio

Seguimiento de su progreso con nuestra Seguimiento de su progreso con nuestro aplicación para seguir el progreso del levantamiento de pesas

Código QR de seguimiento de registro de gimnasio

Sistema de entrada rápida

Fácil de usar aplicación de grabación de ejercicios

Descargar desde la tienda de Google Play

Sigue tus entrenamientos

Usar una profesional Usar un profesional aplicación para realizar un seguimiento de los entrenamientos

Ver esta página en otro idioma