Arengu jälgimine

Jälgi ja vaata üle oma treeningute üldist arengut, et püsida motiveerituna ja parandada aja jooksul oma sooritust. Võrdle eelmiste aruannetega jõutreeningu, kardio ja ainult kordustega/keharaskustega harjutuste lõikes või võrdle terveid jõusaalitreeninguid ja rutiine/plaane.

Treeningud/Rutiinid/Plaanid Raskuste tõstmine Kardio Ainult kordused/Keharaskused

Võrdle treeninguid/rutiine

Võrdle oma mahtu, 1KM (arvutuslik) ja 1KM (tegelik) eelmise korraga

Võrdle treeninguid

Võrdle eelmisega - Raskuste tõstmine

Võrdle oma mahtu ja 1KM (arvutuslikku) eelmise korraga, mil sooritasid harjutust

Võrdle eelmist jõutreeningu mahtu
Võrdle eelmist jõutreeningu ühe korduse maksimumi

Võrdle eelmisega - Kardiotreening

Võrdle oma vahemaad ja intervalle eelmise korraga, mil sooritasid harjutust

Võrdle eelmisi kardio intervalle
Võrdle eelmiste kardio intervallide vahemaad

Võrdle eelmisega - Ainult kordused

Võrdle korduste arvu eelmise korraga, mil sooritasid harjutust

Võrdle eelmisi ainult kordustega harjutusi

Avaldatud: 12. aprill 2026
Viimati uuendatud: 12. aprill 2026

Vaata seda lehte teises keeles
English - Performance Tracking | Gym Log Track
Français - Suivi des performances | Gym Log Track FR
Español - Seguimiento del rendimiento | Gym Log Track ES
български - Проследяване на представянето | Gym Log Track BG
Português - Acompanhamento de Desempenho | Gym Log Track PT
Deutsch - Leistungsüberwachung | Gym Log Track DE
Italiano - Tracciamento delle Prestazioni | Gym Log Track IT
日本語 - パフォーマンストラッキング | Gym Log Track JA
한국인 - 성능 추적 | Gym Log Track KO
中国人 - 性能跟踪 | Gym Log Track ZHHS
中國人 - 表現追蹤 | Gym Log Track ZHHANT
Čeština - Sledování výkonu | Gym Log Track CS
Dansk - Ydelsessporing | Gym Log Track DA
ελληνικά - Παρακολούθηση Απόδοσης | Gym Log Track EL
Polski - Śledzenie Wydajności | Gym Log Track PL
Svenska - Prestationsspårning | Gym Log Track SV
Русский - Отслеживание производительности | Журнал тренировок RU