Σάρωση για λήψη
Σάρωση για λήψη
Παρακολουθήστε και ελέγξτε τη συνολική σας πρόοδο στις προπονήσεις σας για να παραμείνετε παρακινημένοι και να βελτιώσετε την απόδοσή σας με την πάροδο του χρόνου. Συγκρίνετε με προηγούμενες αναφορές ανά άσκηση για προπόνηση με βάρη, αερόβια και μόνο επαναλήψεις/καλλισθενική ή συγκρίνετε πλήρεις προπονήσεις γυμναστηρίου και ρουτίνες/προγράμματα.
Προπονήσεις/Ρουτίνες/Προγράμματα Άρση Βαρών Αερόβια Μόνο Επαναλήψεις/ΚαλλισθενικήΣυγκρίνετε τον όγκο, το 1ME (υπολογισμένο) και το 1ME (πραγματικό) με την προηγούμενη φορά
Συγκρίνετε τον όγκο, το 1ME (υπολογισμένο) με την προηγούμενη φορά που εκτελέσατε την άσκηση
Συγκρίνετε την απόσταση, τα διαστήματα με την προηγούμενη φορά που εκτελέσατε την άσκηση
Συγκρίνετε τον αριθμό των επαναλήψεων με την προηγούμενη φορά που εκτελέσατε την άσκηση
Ημερομηνία Δημοσίευσης: 15 Μαρτ. 2026
Τελευταία Ενημέρωση: 15 Μαρτ. 2026