Suivi des performances

Suivez et examinez vos progrès globaux dans vos entraînements pour rester motivé et améliorer vos performances au fil du temps. Comparez avec les rapports précédents par exercice pour la musculation, le cardio et uniquement les répétitions/calisthénie, ou comparez vos séances et programmes complets de gym.

Entraînements/Routines/Plans Haltérophilie Cardio Uniquement répétitions/Calisthénie

Comparer les entraînements/routines

Comparez votre volume, 1RM (calculé) et 1RM (réel) par rapport à la fois précédente

Comparer avec le précédent - Haltérophilie

Comparez votre volume et votre 1RM (calculé) à la dernière fois que vous avez effectué l'exercice

Comparer le volume d'entraînement en musculation précédent

Comparer le maximum d'une répétition précédent en musculation

Comparer avec le précédent - Cardio

Comparez votre distance et vos intervalles avec la dernière fois que vous avez effectué l'exercice

Comparer les intervalles cardio précédents

Comparer la distance des intervalles de cardio précédents

Comparer au précédent - Répétitions seulement

Comparez le nombre de répétitions avec la fois précédente où vous avez effectué l'exercice