Acompanhamento de Desempenho

Acompanhe e revise seu progresso geral nos treinos para se manter motivado e melhorar o desempenho ao longo do tempo. Compare com relatórios anteriores por exercício para treino de peso, cardio e apenas repetições/calisthenics, ou compare treinos completos de academia e rotinas/planos.

Treinos/Rotinas/Planos Musculação Cardio Apenas Repetições/Calistenia

Comparar treinos/rotinas

Compare seu volume, 1RM (calculado) e 1RM (real) com a vez anterior

Compare com o anterior - Levantamento de Peso

Compare seu volume, 1RM (calculado) com a última vez que você realizou o exercício

Comparar Volume de Treinamento de Peso Anterior

Comparar Máximo de Uma Repetição do Treino de Peso Anterior

Comparar com o anterior - Cardio

Compare sua distância e intervalos com a última vez que você realizou o exercício

Comparar Distância de Intervalos Cardio Anteriores

Comparar com o anterior - Apenas Repetições

Compare o número de repetições com a última vez que você realizou o exercício