Käelkäik Toolil

Kuidas esineda Käelkäik Toolil

Kuidas esineda

Käelkäik Toolil

Harjutuse kirjeldus

  1. Aseta jalad toolile ja lasku kätele, sirutades käed põranda suunas.
  2. Too pea põranda suunas, painutades käsi.
  3. Hoia hetke, naase algasendisse ja korda.

Harjutuse näpunäited

  1. Hoia selg sirge, väldi küürutamist.
  2. Aseta käed õlgade joonele.
  3. Säilita ühtlane hingamismuster.

Avaldamiskuupäev: Nov 5, 2025
Viimati uuendatud: Nov 5, 2025

Säästke oma aega jõusaalilogi rajaga

Laadige alla rakenduste poest

Alusta selle harjutuse jälgimist

Jälgige oma edusamme meie abil treeningu jälgimise rakendus

Jõusaali logiraja QR-kood

Kiire sisenemise süsteem

Kiiresti jälgi treeningu edenemist

Laadige alla Google Play poest

Jälgi oma treeninguid

Kasutage professionaali tõstmislogi

Vaata seda lehte teises keeles
English - Handstand Push Ups | Gym Log Track
Français - Pousser en équilibre sur les mains | Gym Log Track FR
Español - Parada de manos en silla | Gym Log Track ES
български - Стоя на ръце на стол | Gym Log Track BG
Português - Flexão de braço em parada de mãos na cadeira | Gym Log Track PT
Deutsch - Handstand-Liegestütz auf Stuhl | Gym Log Track DE
Italiano - Verticale sulla sedia | Gym Log Track IT
日本語 - 逆立ちプッシュ（椅子上） | Gym Log Track JA
한국인 - 의자 핸드스탠드 푸시업 | Gym Log Track KO
中国人 - 椅子倒立撑 | Gym Log Track ZHHS
中國人 - 椅子倒立撐 | Gym Log Track ZHHANT
Čeština - Stojka na židli | Gym Log Track CS
Dansk - Håndstand på stol | Gym Log Track DA
ελληνικά - Βάση χειρός Πush-ups σε καρέκλα | Gym Log Track EL
Polski - Pompki w staniu na rękach na krześle | Gym Log Track PL
Svenska - Handstående Push på stol | Gym Log Track SV