Rematore con anelli | Gym Log Track IT

Come eseguire

Regolare gli anelli all'altezza delle spalle. Stringi gli anelli con i palmi rivolti uno verso l'altro e appoggiati all'indietro con il corpo dritto, talloni a terra e braccia completamente distese.
Coinvolgi core e glutei, poi tira il petto verso gli anelli stringendo le scapole insieme. Tieni i gomiti vicini al corpo.
Estendi lentamente le braccia per abbassarti di nuovo alla posizione iniziale, mantenendo la tensione corporea per tutto il tempo. Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.

Data di pubblicazione: Nov 7, 2025
Ultimo aggiornamento: Nov 7, 2025

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